Rutina de Abdomiales Oblicuos 3

Hoy vamos a trabajar nuestro abdomen, específicamente los oblicuos.

Paso 1

Colócate de costado, apoyando todo el peso de tu cuerpo en el antebrazo y en tus piernas. Dejando el cuerpo despegado del suelo.

Paso 2

Contrayendo tu abdomen lleva la rodilla a nivel de tu cintura y regresa a la posición inicial. Repite 3 series de 15 con cada pierna.

	Paso 1	Paso 2